2010年 08月 14日
パーソナルトレーニング |
昨日は削りをするぞー!!!と息巻いて望んだ物の、意外にも湿度が高い為に削れる状態の物は50個くらいで。今日更に50個削ってモチーフ付けをします。しかし削りをするぞー!と思って息巻いていた勢いが冷めやらず、結局大きめの鉢を10個更に引いてしまいました。うう。今日の仕事もどんどん量が増えて行きます。後先考えないで仕事するのは、我ながら考えものです。
さて前屈みの仕事がもっぱらな陶芸の仕事。ずっと続けていると背中がバキバキになります。去年の10月から今年の5月まで、実はサーフィンもトレーニングも行かずに、ひたすら仕事をしていたのですが、4月頃から体が悲鳴を上げ始めて痛みを伴うように。何とかせねば、と再び通い始めた、ワークアウト。最近はグループレッスンではなく、自分の好きな時間で予約を入れてパーソナルトレーニングを受けています。
立秋を過ぎて少し気温が落ち着いたので、先日のトレーニングはお外で。
松の木の木陰にて筋トレ。
とても心地よい風と、美しい海、緑に囲まれてのトレーニング。
しかしトレーニングの内容はかなりハード。まったく爽やかさゼロで、腹筋やら腕立てやらをしています。肩甲骨周りのストレッチもしっかりして、ボディメンテナンスをし、またロクロに向かう私です。私のパーソナルトレーナーtanちゃんもこの日の事を書いてくれています。
適度に体を動かすのは、心の健康にも繋がります。
サーフィンも、いきたいなぁ。。。
ランキング←クリック!よろしくお願い致します。
さて前屈みの仕事がもっぱらな陶芸の仕事。ずっと続けていると背中がバキバキになります。去年の10月から今年の5月まで、実はサーフィンもトレーニングも行かずに、ひたすら仕事をしていたのですが、4月頃から体が悲鳴を上げ始めて痛みを伴うように。何とかせねば、と再び通い始めた、ワークアウト。最近はグループレッスンではなく、自分の好きな時間で予約を入れてパーソナルトレーニングを受けています。
立秋を過ぎて少し気温が落ち着いたので、先日のトレーニングはお外で。
松の木の木陰にて筋トレ。
とても心地よい風と、美しい海、緑に囲まれてのトレーニング。
しかしトレーニングの内容はかなりハード。まったく爽やかさゼロで、腹筋やら腕立てやらをしています。肩甲骨周りのストレッチもしっかりして、ボディメンテナンスをし、またロクロに向かう私です。私のパーソナルトレーナーtanちゃんもこの日の事を書いてくれています。
適度に体を動かすのは、心の健康にも繋がります。
サーフィンも、いきたいなぁ。。。
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by yukoo1218
| 2010-08-14 11:51
| 湘南